Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 47,32g | Carb: 90,75g.
Colazione: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi. Pranzo: Telur Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng. Snacks/Altro: Brownies. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di friskamelin
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