Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 88,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 52,80g | Prot: 189,85g | Carb: 114,66g.
Colazione: Sugar, PnP Fat Free Milk, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Pranzo: Nutritech Casein Slow Release, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Snacks/Altro: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|