Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 75,11g | Prot: 90,31g | Carb: 196,56g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок Гриль, Хурма, Жареная Говядина (Только Постное). Pranzo: Хурма, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Винегрет, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Приготовленный Сельдерей, Батат. Cena: Конфеты из Сухофруктов, Приготовленная Тыква, Жульен Грибной, Лента Салат Морковь с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок. Di più...
|
|
2725 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|