Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 48,32g | Prot: 164,46g | Carb: 321,86g.
Colazione: Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Snacks/Altro: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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