|
Pesagem de ontem no nutricionista, se Deus quiser daqui para frente e só descendo e só descendo
|
152,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 85,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
743 kcal
|
Gras: 25,55g | Prot: 46,26g | Carb: 84,20g.
Colazione: Banana, Ovo Mexido, Café, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|