Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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442 kcal
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Gras: 15,85g | Prot: 21,72g | Carb: 54,70g.
Colazione: Ilolay Queso Cremoso, Naranjas. Pranzo: Panqueca de Avena, Zapallo Hervido, Pata Muslo. Snacks/Altro: Farmacity Mix de Frutas Secas. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alu3644
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