Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2014
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
678 kcal
|
Gras: 21,62g | Prot: 28,12g | Carb: 101,25g.
Colazione: Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread Turkey Sausage, Egg & Cheese, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. Pranzo: Thomas' Light English Muffin, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1Fat2Fit
|