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1149 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 95,31g | Carb: 114,91g.
Colazione: Café com Leite Integral, Ghee, Bauducco Torrada Multigrãos, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Pranzo: Melão, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Coxão Duro Cozido, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite Integral. Snacks/Altro: Pão Francês Integral, Pão Francês Integral. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fofasalles
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