Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 60,73g | Prot: 92,24g | Carb: 214,35g.
Colazione: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, President Сыр Плавленный , Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Белый Лен , Ирис Лён Коричневый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат, Киви. Pranzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Перец, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Ого Кунжут. Cena: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|