Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 98,86g | Prot: 60,08g | Carb: 172,98g.
Colazione: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Волшебница Горький Шоколад 100%, Баклажан, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Лук, Кабачок, Киви. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Томатная Паста, Красный Перец, Макфа Вермишель Отварная, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Эко Крым Тофу, Лук, Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами. Cena: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Protein Rex Extra Guarana, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, 2чполденс - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|