Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 53,21g | Carb: 223,53g.
Colazione: Волшебница Горький Шоколад 100%, Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. Pranzo: Тайны Востока Хумус, Эко Крым Тофу, Приготовленная Квашеная Капуста, Ого Отруби Ржаные, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Яблоко Голден. Snacks/Altro: Fitcake Горький Шоколад с Финиками, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Батон, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Экзотик - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|