Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 23,18g | Prot: 84,01g | Carb: 77,95g.
Colazione: Sayur Campuran, Nasi Merah, Tahu Kukus, Kanzler Singles Original. Pranzo: Petai, Petai, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Buah Naga, Marning Jagung, Taro Taro Net (40g). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfanari28
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