Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 81,91g | Prot: 89,26g | Carb: 142,41g.
Colazione: Микоян Колбаса Рубленая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Якобс Кофе Натуральный Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Котлета Куриная, Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, La Paulina Сыр Моцарелла, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Рубленая, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар, Кузина Песочный Торт "Черничный". Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dobryashik
|