Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 202,09g | Carb: 299,87g.
Colazione: Muz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ayhan.62
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