Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 87,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 151,90g | Carb: 131,21g.
Colazione: Sasko Premium Slices Brown Bread, Mustard, PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole) , Enterprise Back Bacon. Pranzo: Castle Castle Free, Watermelon , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Cena: Fatti's & Moni's Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , SPAR 2% Low Fat Milk, Royco Creamy Mushroom Sauce. Snacks/Altro: Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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