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Another great night in the gym - Grateful that I can get a solid workout in.
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1284 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 125,97g | Carb: 98,70g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Hormel Spam Low Sodium, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded), Black Olives, Mushrooms, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread, Green Peas (Frozen). Cena: Mixed squash and vegetables, Artisan Bakers Keto Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Columbus Prosciutto Panino. Di più...
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3180 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
awesome!! looking good man
05 dic 20 da utente: HeBrewZ
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05 dic 20 da utente: ocean_girl
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Storia del Peso di tahoebrun
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