Diario di maciejo, 05 gen 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2014

85 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 05 gennaio 2014:

1873 kcal

Gras: 96,70g | Prot: 139,58g | Carb: 58,53g. Colazione: Piwo, Virtu Naleśniki z Serem, Karkówka z Grilla. Di più...

2539 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di maciejo