Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 173,76g | Carb: 241,91g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Cena: Piments Verts (en Conserve), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Lidl Crevettes, Casino Pousses de Haricot Mungo . Snacks/Altro: Poires, Picard Carrot Cake, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
vous avez perdu 39 kg bravo, si j ai bien compris vous essayer de remonter maintenant ?
05 dic 20 da utente: lily.maeve59
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Exactement j'ai réussi à perdre 39 kilos et à présent j'aimerai bien reprendre une dizaine de kilos mais du muscle mais c est difficile avec le confinement les salles de sport fermer.
05 dic 20 da utente: dadoo6907
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Franchement bravo , quel beau parcours ! Je vous souhaite alors d d'avoir ces 10 kg en muscle, même si je comprends que la pratique du sport est compliquée avec le confinement.
05 dic 20 da utente: lily.maeve59
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Merci beaucoup je vous souhaite également d'atteindre vos objectifs
06 dic 20 da utente: dadoo6907
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Storia del Peso di dadoo6907
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