Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 75,53g | Carb: 66,71g.
Colazione: Eisbergsalat, Tomaten, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Leerdammer Leger, Aldi Weltmeisterbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Pranzo: Mischgemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Cena: Merlot. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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