Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2014
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 44,29g | Prot: 52,27g | Carb: 173,34g.
Colazione: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Pranzo: Flour Tortilla, Plain Yogurt, Trader Joe's Curry Chickpeas. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Green Peas (Frozen), Cooked Carrots, Bertolli Marinara Sauce, Cheese Filled Ravioli. Snacks/Altro: Pez Candy Pez, Kraft American Cheese Slice, Apple & Eve Fruitables Fruit & Vegetable Juice Berry Berry, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Carrot Juice, Sun-Dried Tomatoes, Cream Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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