Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 43,98g | Carb: 97,13g.
Colazione: Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Goreng, Pie Susu, Getuk, Tempe Goreng, Roti Gandum Panggang. Pranzo: Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Merah. Cena: Getuk, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Altro: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang. Di più...
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1215 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandiaina77
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