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alhamdulillah, tetap bersyukur💪💪
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 46,85g | Carb: 134,43g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Pastel. Di più...
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1382 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di atkiah
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