Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 190,67g | Carb: 218,91g.
Colazione: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alesto Mélange de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Odyssée Saumon Fumé , Blettes, Barilla Pâtes de Pois Chiches. Cena: Odyssée Saumon Fumé , Barilla Pâtes de Pois Chiches, Blettes, Piments Verts (en Conserve). Snacks/Altro: U Miel de Fleurs, Myrtilles, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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