Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 67,48g | Prot: 87,59g | Carb: 113,04g.
Colazione: Шпинат, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр творожный, Овсянблин. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Меридиан Форель Слабосолёная, Сыр творожный, Огурец, Помидоры, Яйцо (Целое), Лаваш. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Кролик Тушеный. Snacks/Altro: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
бег - 1 ora, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлана Столярова
|