Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 106,73g | Carb: 158,45g.
Colazione: Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Iogurte de Kefir, Peras, Madero Legumes na Manteiga , Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Pranzo: Madero Batata Frita, Madero Chicken Fingers Artesanais . Cena: Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Snacks/Altro: Abacate, Activia Morango Zero, Gaspari Nutrition Proven Whey . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DheniseGalvao
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