Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 33,12g | Prot: 83,14g | Carb: 143,96g.
Colazione: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Клементины, Яблоко Желтое, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей, KDV Крокант с Миндалем. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Forsio Батончик Шоколадный Пудинг с Мятой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Altro: Бургер Кинг Капучино , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Aerobica - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|