Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 160,71g | Carb: 281,02g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2), Collards, Chicken Breast, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Chicken Breast. Cena: Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di arizal_
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