|
удалось похудеть за новогоднюю неделю:)
12:45 каша с маслом, ежевика, киви
15:25 рыбка 1\2, салат с маслом 2\3: помидор, огурец, капуста
17:55 груша
18:35 рис, салат, рыба
20:20 желе с пюре
23:00 кефир
|
1198 kcal
|
Gras: 19,22g | Prot: 72,51g | Carb: 201,66g.
Colazione: ITLV Оливковое Масло, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Киви, Ярмарка Кукурузная Крупа. Pranzo: Мистраль Рис Индика Brown, Китайская Груша, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло, Clever Филе Тилапии, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Банан, Dr. Oetker Желатин, Киви, Фруто Няня Пюре из Яблок Гиппоаллергенное. Snacks/Altro: Kotanyi Корица Молотая, Лакомо Кефир 1%. Di più...
|
|