Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 68,52g | Prot: 144,05g | Carb: 45,99g.
Colazione: 雞胸肉, So Good 無糖杏仁奶, 無籽葡萄, 芭樂, 雞蛋, 藍莓, 黑咖啡. Pranzo: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Cena: 玉米筍, 雞蛋, 青椒, 大陸妹, 雞腿排, 全聯 美姬菇. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 44 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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