Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 86,04g | Prot: 95,03g | Carb: 156,29g.
Colazione: Ikan Lele, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam. Pranzo: Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Lele, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Cena: Telur Ceplok, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele. Snacks/Altro: Oatmeal overnight, Alfamart Buah Naga, Nanas Potongan (Manis, Beku). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feraesti
|