Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2786 kcal
|
Gras: 68,25g | Prot: 233,68g | Carb: 313,53g.
Colazione: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок. Pranzo: Лента Минтай Филе, Персона Кетчуп Болгарский, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3, Gusto Di Roma Лапша. Cena: Останкинский Варенец Термостатный, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Лента Творог 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|