Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 33,83g | Carb: 140,11g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. Cena: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Wafello Choco Blast. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thariraa
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