Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 69,27g | Carb: 193,48g.
Colazione: Nescafe Classic, Gula Pasir. Pranzo: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Rempeyek, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Kembung Balado, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Batagor Batagor. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anggar04
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