Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 199,48g | Carb: 127,42g.
Colazione: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Cena: Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грейпфрут, Now Ultra Omega-3. Di più...
|
|
1036 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Sauna - 11 minuti, Apple Health - 21 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisssa_k
|