Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 86,87g | Carb: 244,70g.
Colazione: Yakult Yakult, Chia Seed, Mangga, Alpukat, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya. Pranzo: Terung Dimasak, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Telur, Kuning Telur, Indomaret Kacang Almond, Madu, Pisang, Quaker Oat. Snacks/Altro: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ikan, Indomaret Kacang Almond, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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773 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Cardio - 25 minuti, Google Fit - 19 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umm Ibrohim
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