|
Krepe niyet bazlamaya kısmet diyelim.Yulaftan yaptım çok güzel oldu.Kırkından sonra yeni tatlar keşfetmek,bedenine saygı duyman gerektiğini öğrenmek,rutinlerden vazgeçmeye çalışmak güzelmiş.Bir de şu takıldığım yerden kilomu düşürebilsem süper olacak👍👍
|
1048 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 53,34g | Carb: 126,28g.
Colazione: Menemen, Lor Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Füme, Acuka, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Ayva Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bensnds
|