makan
|
990 kcal
|
Gras: 28,95g | Prot: 69,53g | Carb: 114,60g.
Pranzo: Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Pare, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Cena: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Kacang Tanah, Mangga, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga, Chia Seed, Captain Oats Instant Oatmeal, Top Baker Roti Sandwich tanpa Kulit Gandum. Snacks/Altro: Oatbits Strawberry and Yoghurt. Di più...
|
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Queen wie
|