Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3489 kcal
|
Gras: 72,93g | Prot: 286,40g | Carb: 416,24g.
Colazione: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царь Хлопья Пять Злаков. Pranzo: Умалат Сыр Кавказский, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Куриное Филе. Cena: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Творог 1%, Лента Рис Жасмин. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|