Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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106,0 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 142,46g | Carb: 142,91g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Mixed Salad Greens. Cena: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Brussels Sprouts, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Honeycrisp Apples. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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