Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 103,20g | Carb: 174,98g.
Colazione: Toasted Multigrain Bread, Hummus . Pranzo: Celery , Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Raspberries , Coles Rolled Oats (30g). Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Canola Vegetable Oil , Green Olives, Sardines, Edwards Sourdough Organic Spelt Grain Sourdough, Aussie Bodies Protein FX Choc Mint Energy Bar, Bliss Ball, Lowfat Bran Muffin with Fruit, Jarrah Chocolatte. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di felliniandtom
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