Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 48,87g | Carb: 152,63g.
Colazione: Kecap Manis, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Kacang Tanah. Pranzo: Kubis, Wortel, Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Jagung Rebus, Jeruk, Pepaya. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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