Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 79,59g | Prot: 171,16g | Carb: 157,76g.
Colazione: Meller Солёная Карамель, Лента Булочка Картофельная с Луком, Романов Луг Творог 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Pranzo: Corny Protein Chocolate. Cena: Meller Солёная Карамель , Хурма, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Exponenta High-Pro, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|