Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 37,17g | Prot: 76,01g | Carb: 79,53g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Меренги. Pranzo: Магета Сухари Панировочные , Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Запечённый, Лапша Гречневая, Свекла Вареная. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|