Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 87,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 25,38g | Prot: 200,27g | Carb: 167,02g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Fat Free Long Life Milk, Egg White , Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Sasko Premium Slices Brown Bread. Pranzo: Pork Fillet, Oyster Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat , Tastic Basmati White Rice Cooked, Castle Castle Free. Cena: McCain Skinny French Fries, Pork Fillet. Snacks/Altro: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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