Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 75,50g | Prot: 107,03g | Carb: 197,71g.
Colazione: Яблоки Бабушки Смит, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло . Pranzo: Макароны по-флотски, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сахарный Песок, Блин10.12.20, Творожный омлет10.12.20. Snacks/Altro: Блин10.12.20. Di più...
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3484 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaklinka33
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