Diario di levinab, 09 dic 20

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Salah satu menu makan sehari2. Semua dalam kebutuhan makroku dan semua ini hanya 400an kalori. Kenyang bangett. Utk yg penasaran makro ku high protein low carb moderate fat. Udah 3 mingguan ini masuk minggu ke 4. turun bb 3 kg. Olahraga jgn lupa

Visualizza Calendario della Dieta, 09 dicembre 2020:

366 kcal

Gras: 13,59g | Prot: 40,36g | Carb: 19,42g. Pranzo: Pineapple, Konyaku Japan, Almonds. Cena: Strawberries , Egg White, Greenfields Plain Yogurt, Boiled Egg, Konyaku Japan, Frutamix Hobey Roasted Granola, Stuffed Cabbage. Di più...

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Commenti

Bagi resepnya kak🙏🏻

09 dic 20 da utente: Naura Athiya

09 dic 20 da utente: dewiarnis

aku mau nanya, resep yang ada dimangkuk itu apa yah? yang warna ungu

09 dic 20 da utente: viona iosa

09 dic 20 da utente: aineval

09 dic 20 da utente: dhitaaaaa

09 dic 20 da utente: selly.r

09 dic 20 da utente: fdhlna

09 dic 20 da utente: Devy Saefitry

resep

09 dic 20 da utente: healthdaily_

mau resepnya kaa

09 dic 20 da utente: shaviraazzahra

09 dic 20 da utente: fullsunflower

09 dic 20 da utente: Zhuasera

09 dic 20 da utente: Virnandananda

09 dic 20 da utente: regya viony

09 dic 20 da utente: idkpii

09 dic 20 da utente: debby meidiana

09 dic 20 da utente: idaonye

halo kaa boleh jelasin ini apa aja dan boleh berbagi resepnya kah? makasi!

09 dic 20 da utente: Jaechan61

.............. M A U R E S E P D O N G K A K (^^) .............

09 dic 20 da utente: aida ha

09 dic 20 da utente: Yuliptry

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