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Salah satu menu makan sehari2. Semua dalam kebutuhan makroku dan semua ini hanya 400an kalori. Kenyang bangett. Utk yg penasaran makro ku high protein low carb moderate fat. Udah 3 mingguan ini masuk minggu ke 4. turun bb 3 kg. Olahraga jgn lupa
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366 kcal
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Gras: 13,59g | Prot: 40,36g | Carb: 19,42g.
Pranzo: Pineapple, Konyaku Japan, Almonds. Cena: Strawberries , Egg White, Greenfields Plain Yogurt, Boiled Egg, Konyaku Japan, Frutamix Hobey Roasted Granola, Stuffed Cabbage. Di più...
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 Commenti
09 dic 20 da utente: Trifena A
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09 dic 20 da utente: syilaana16
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09 dic 20 da utente: modidntsleep
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Mau resep yg kaya siomaynya ka
09 dic 20 da utente: rachmiaulia
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09 dic 20 da utente: kenti mundi
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09 dic 20 da utente: hels10
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10 dic 20 da utente: vanillatteee
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10 dic 20 da utente: aulia ryu
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Untuk yg nanya resep nanti ya aku post, mesti nyari soalnya, udah sering buat ini jd ga liat resep kadang. Maaf ya karena lagi hectic.
Untuk penjelasan menunya:
- Kubis isi (yg bentuknya kaya siomay)
- Es krim acai berry+ anggur (warna ungu)
- Telur gulung isi
- Minuman : almond milk ( aku pake merk Sanitarium, sebenernya suka Almond breeze cuma abis)
Sekian dulu yaa.. Terima kasih teman2 likes dan komennya. ga nyangka pada antusias hehe Semangat sahabatku!!
10 dic 20 da utente: levinab
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10 dic 20 da utente: hi_bibble
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Storia del Peso di levinab
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