Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 125,37g | Carb: 226,36g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Auchan Lievito per Dolci, Conad Yougurt Greco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo. Pranzo: Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Lindt Cioccolato al Latte, Philadelphia Balance, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Cena: Mela, Pane Italiano, Philadelphia Balance, Farro, Lidl Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Decò Petto di Tacchino Arrosto, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Auchan Lievito per Dolci, Conad Yougurt Greco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo, Sorini Gianduiotto , Ferrero Tronky, Conad Yougurt Greco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Auchan Lievito per Dolci, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo, Auchan Lievito per Dolci, Conad Yougurt Greco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di perseo73
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