Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 87,15g | Prot: 103,29g | Carb: 244,72g.
Colazione: Аксай Нан Сухари, Das Колбаса Конская , Санта Бремор Морская Капуста с Морковью. Pranzo: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Аксай Нан Сухари. Cena: Куриная Грудка, Гороховый Суп, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Селедка под Шубой, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Almat Amanzholov
|