Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2720 kcal
|
Gras: 107,18g | Prot: 130,66g | Carb: 317,53g.
Colazione: Белый Замок Сметана 15%, Сырники (Дома), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Вареное Яйцо, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: Zuegg Фруктовый Десерт из Лимонов, Белый Замок Сметана 15%, Обычные Блины. Snacks/Altro: Хлеб Насущный Маффин Шоколадный, Bekker Берлинер с Шоколадом , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Sportinia Гуарана, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|